Son yıllarda hızla yayılan cilt kanserinin genç yaşlarda da karşılaşılabildiğini belirten Acıbadem Fulya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Emel Güngör, güneşten korunmanın önemini vurguluyor. Güneş ışınlarına maruz kalmanın cilt kanseri riskini artırdığını ve özellikle melanom gibi tehlikeli kanser türlerinin genç yaşlarda sıkça görüldüğünü ifade ediyor.
Güneşten Korunma Önerileri ve İpuçları
Özellikle 10:00-15:00 Saatleri Arasında Dikkat!
Öğle saatlerinde güneşin dik geldiği zaman diliminde güneş ışınlarından korunmanın önemine değinen Prof. Dr. Emel Güngör, şapka, gözlük ve kıyafetlerle korunmanın yanı sıra güneş koruyucu krem kullanımının da kritik olduğunu belirtiyor.
Güneşten Koruyucu Krem Seçimi
Özellikle bebek ve çocuklar için kimyasal içermeyen güneş kremlerinin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Güngör, cildin hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı korunmasının önemli olduğunu ifade ediyor.
Güneşe Çıkmadan 20 Dakika Önce Krem Sürün
Güneşe çıkmadan önce koruyucu krem sürmenin önemine değinen uzmanlar, kremlerin suya girmeden ve terlemeden önce yenilenmesi gerektiğini belirtiyor. Ayrıca güneş koruyucu kremlerin cömertçe sürülmesi gerektiğini vurguluyorlar.
Beslenme ve Yaşam Alışkanlıklarının Etkisi
Cilt sağlığı için beslenme alışkanlıklarının önemine dikkat çeken Prof. Dr. Güngör, Akdeniz diyetinin cildin genç kalması için faydalı olduğunu belirtiyor. Ayrıca sigara, alkol ve stresten uzak durmanın cilt sağlığı için önemli olduğunu vurguluyor.
Cildi Koruyucu Önlemler
Güneş ışınlarının cildi yaşlandırıcı etkisine karşı alınabilecek önlemlere değinen uzmanlar, cilt bakımında dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi veriyor. Cildin nem dengesini korumanın ve güneşten korunmanın cildin genç ve sağlıklı kalması için önemli olduğunu belirtiyorlar.
